5:不适宜饮酒
同样是受体内荷尔蒙分泌影响经期女性体内的解酒酶减少因此饮酒易醉。更严重的是为了制造出分解酶来帮助分解酒精肝脏负担明显加重因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害引发肝脏机能障碍的可能性增大。
6:不适宜K歌
经期女性声带的毛细血管也充血管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂声音沙哑甚至可能对声带造成永久性伤害如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。
7:不适宜有性生活
月经期因zg腔内膜剥落表面形成创伤面如果发生性生活容易将细菌引入使其逆行而上进入zg腔内引起zg内的感染。
8:不适宜吃太咸
过咸的食物会使体内的盐分和水分贮留增多在月经来前很容易发生头痛情绪激动和容易生气等症状。
9:不适宜喝浓茶咖啡
这类饮料中咖啡因含量很高容易刺激神经和心血管以致产生月经疼痛经期延长和经血过多等不适症状。